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对于学习播音主持专业的学生来说科学的发声显得异常重要,因为科学的发声能够保证发 音器官的持久健康,同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。

下面整理了一份基础的声音训练计划表,各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。

播音主持练声方法:

如果是早上练声,热身是必须要做的,让嗓子快点醒来,有的同学喜欢练声前先跑步, 如果这样那就要注意,一定等呼吸平稳后再开始练声,不然对声带有损害。

(1)气泡音:

(2)搓脸:10秒。

(3)转颈:10次,10秒。

(4)松下巴:10秒。

(5)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

(6)咀嚼:

(7)半打哈欠:5次,10秒。

(8)撮唇:10次,20秒。

(9)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

(10)转唇:8*8拍,30秒。

(11)双唇打响:30次,30秒。

(12)弹唇:1分钟。

(13)顶腮:30次,30秒。

(14)刮舌:20次,20秒。

(15)伸卷舌:20次,20秒。

(16)立舌:10次,30秒。

(17)转舌:

(18)弹舌: (以上是口部操练习,先活动好练声相关肌肉很重要,保证了练声效果和质 量,具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)

(19)喊阿毛或小兰,分别想象其在100米处和200米处

(20)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟。 提示:追求清晰有力,不去强求个数,循序渐进

(21)绕口令:任选10段,10分钟。 (必选八百标兵,调到敌岛打特盗) 提示:气息下沉,声音放出来,读清楚,由慢到快。

(22)声母韵母字词练习,每个声母韵母都要练到。

(23)四声练习。结合气息,抓住要领,用手划着轨迹线,力求准确到位。

(24针对不足的强化训练,如果存在前后鼻音不分等不足,要专门加强这一部分字词的练 习。

(25)句的练习,可以选用古诗,例如床前明月光……六首左右。

(26)声音阶梯练习,伟大的祖国,伟大的人民,从低到高,再从高到低,如此循环。李 泊提示一定量力而行,不可盲目追求高度。

(27)新闻练习,建议选用最新的新闻,500字以内为宜。

(28)文学稿件练习,可每周换一篇,多种风格最好。

练声结束,总结练声经验,查找不足和收获,好状态要记住,不足之处下次练习多加 强。李泊设计的这套练声方法,专门针对初学者和业余爱好者,因为每个人程度不同,有的 同学掌握了其他的练声方法,也可以加进去。这里要着重提醒大家的是,这套方法的内容比较多,刚开始可以先练习一部分,5个词语可以先练两个,等待熟练了再慢慢 加量,一但感到嗓子不适,可适当减量,不可太死板。

练声还要注意时刻想着要领,不可敷衍了事,为练而练。练声讲究的是持之以恒,多练 习,坚持练,一定会有丰厚的回报

有想来听课来了解播音配音的朋友或播音配音运营过程中有遇到问题的朋友,可以加威:790906996,记得备注(来听课)加入我的指导群,里面有跟你一样爱学习的朋友,欢迎大家前来!

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