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一、发音与气息训练

 

出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着竿子去打枣儿,青的多红的少。一个枣儿、两个枣儿、三个枣……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……一个枣儿。这是一个绕口令儿,一气儿说完才算好。

 

此练习开始练时,可以适当安排换气,逐渐练到气息有了控制能力,就可一口气说完。

 

二、普通话声母练习

 

成阻、持阻、除阻。声母的发音部位不同,吐字时的着力点就不一样,比如“b、P、m”,发音时着力点在双唇,“d、t”的着力点在舌尖,靠舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长,要咬住、弹开。我们在每段绕绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。例如:《八百标兵》一段绕口令题旁标有“b、p”的声母,就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的内容,训练双唇有力集中。又如:《短刀》一段绕口令题旁标有“d、t”的声母,就说明“d、t”在练习过程中是重点训练的内容,训练舌尖的弹力等等。

 

八百标兵(b、p)

 

八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。

 

炮兵和步兵(b、p、m)

 

炮兵攻打八面坡,炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡,歼敌八千八百八十多。

 

一平盆面(b、p)

 

一平盆面,烙一平盆饼,饼碰盆,盆碰饼。

 

巴老爷芭蕉树(b、p)

 

巴老爷有八十八棵芭蕉树,来了八十八个把式,要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树,不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住,八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树,巴老爷在八十八棵树边哭。

 

老六放牛 (n,l)

 

柳林镇有个六号楼,刘老六住在六号楼。有一天,来了牛老六,牵了六只猴;来了侯老六,拉了六头牛;来了仇老六,提了六篓油;来了尤老六,背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六,住上刘老六的六号楼,半夜里,牛抵猴,猴斗牛,撞倒了仇老六的油,油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油,侯老六帮尤老六洗掉绸上油,拴好牛,看好猴,一同上楼去喝酒。

 

颠倒歌 (d,t,l)

 

太阳从西往东落,听我唱个颠倒歌。天上打雷没有响,地下石头滚上坡;江里骆驼会下蛋,山里鲤鱼搭成窝;腊月苦热直流汗,六月暴冷打哆嗦;姐在房中手梳头,门外口袋把驴驮。

 

三、基本功:

 

1、口部操:噘唇咧唇,噘咧一次算一个,20—30个为一组,每次练3—5组;绕唇正反一次算一个,初期可以20个为一组,每次练3—5组;联系唇的发音速度和清晰度,注意唇三分之一处用力。

 

弹舌弹30—50个为一组,每次5组左右;绕舌正反一次算一个,初期可以20个为一组,每次练3—5组;顶舌左面顶10秒钟,右面顶10秒钟,来回反复,直到舌头发酸休息。中间可以间隔着发点气泡音休息。打牙关和听软腭适量练习。

 

2、气息:无声练习 慢吸慢呼,保持平稳,呼吸3次为一组,一次练3—5组;快吸慢呼保持平稳,呼吸3次为一组,一次练3—5组;快吸快呼,狗喘气一次30秒—1分钟,练3—5次。有声练习-适量练习,嘿、哈、嘿哈吼等。

 

四、字音:

 

严格按照普通话发音的舌位、唇形、气流通路,注意吐字归音,叼住字头,不要缺失韵尾。字、词练习,绕口令练习,诗词练习。

 

五、情声气、声音弹性的结合练习:

 

情是依托,声是载体,气是动力。注意三者的结合。声音高低、虚实、强弱的练习。

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